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「微流汗」運動半小時,就能瘦!

研究發現只要每天從事些「微流汗」的運動半小時,如快走、騎腳踏車等,減肥瘦身效果等同於運動60分鐘,甚至更好!
留言
  • 阮紹庭
    顏玅玅 沒辛苦重訓 就不要說運動沒用 其他白痴看到還真會相信 那所有健身房都可以關了