運動飲食+保養，女生們都該好好愛惜妳自己！

營養師的觀點：運動後肚子餓時，可喝杯無糖豆漿來補充身體所需的蛋白質。而每天早晨起床，妳是否有時間坐在梳妝台前看看自己的肌膚狀況，皺紋、毛孔又多了些？還是，從頭到腳檢視一下自己的身材，是否又稍為胖了些？其實，不管是白天還是黑夜，女生們都應該好好的愛惜、呵護自己。