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張育美， 台北市。 11,447 個讚 · 4,837 人正在談論這個。我是張育美，是醫療長照專業不分區立法委員。 我將秉持醫療長照專業問政及民眾的聲音傳達給政府，監督政府施政，推動立法，為全民健康把關！
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【春節前大掃除 身心健康迎好年】 大掃除可以清潔居家環境，打掃兼運動又可解放心靈身體。
讓我們敞開心胸迎接改變，處於好的狀態更能發揮潛能。… 更多 過年前夕，家家戶戶忙著大掃除，育美姐要提醒大家：大掃除的同時要注意掃除過程揚起的灰塵可能會造成過敏、呼吸道阻塞等問題。清潔工作前應做好防護措施，口罩、手套應先準備，減少接觸過敏原。另外應打開窗戶讓空氣流通，減少灰塵與塵蟎飛揚。在大掃除時也要抽空休息，活動活動筋骨，才不會長時間做同一動作，導致肌肉僵化與拉傷。 和大家分享，大掃除不但可以解放你的居家環境，也能解放你的心靈、你的身體，讓你有個全新的開始，科學研究也證明了這點。美國暢銷作家麗茲（Regina Leeds）表示，透過清理空間，我們不只是節省了時間與金錢而已。 麗茲解釋：「我們在實體世界創造出思考與經驗世界的模式。你堆積的那些廢棄雜物一直深埋在你的內心，藉由清理掉那些廢物，我們可以提高自尊、轉換精力。」這代表我們敞開心胸迎接改變，處於更好的狀態，可以發揮潛能。讓我們一同來場身心靈淨化的大掃除吧。 #大掃除 #口罩 #手套 #塵蟎 #淨化心靈 #張育美
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