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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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【熊學堂】什麼是失眠呢?
失眠是什麼呢? 失眠其實就是一種睡眠障礙，但對失眠的定義有不同的說法，提供常見的定義:
美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義：
◆ 連續睡眠障礙時間長達一個月以上。
◆ 睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。
世界衛生組織 (World Health Organization, ICD-10) 對失眠有以下的定義:
◆… 更多難以入睡，難以維持睡眠狀態，睡眠質素差
◆ 睡眠問題每星期至少三次，至少持續一個月
◆ 日與夜也想着睡眠問題所帶來的影響
◆ 睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活
熊熊提醒大家:不論失眠的定義為何?若影響到日常生活和工作時，請一定要及早就醫，接受合適的幫助及治療。留言【@一位好友，你有這些症狀嗎?】+按讚
資料來源：http://goo.gl/lQhR25
圖片來源：https://goo.gl/sORmTS

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睡睡平安
大家都知道什麼是失眠嗎?快來了解一下吧~