喝豆漿減重？中醫：無糖高纖加分

【華人健康網記者張世傑／台北報導】中醫師吳明珠指出，對於豆漿減重法，建議一定要選用無糖豆漿，用餐時，還應減少肉類的攝取。另外，如果飲用豆漿後易有脹氣問題，建議搭配含有酵素的木瓜、鳳梨、奇異果，來幫助消化蛋白質，或是用鹽、山楂等緩解脹氣困擾。