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並且用餐時也不要分心看手機，或是玩Line，否則......

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連續假期過後，許多人都腫了一圈，於是默默展開減重計畫，董氏基金會提醒建議，飯前喝杯白開水，可以幫助減重，而且不會復胖，配合全穀類、大量蔬菜、低甜度水果的飲食習慣，才能和多餘脂肪說掰掰！

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