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#衛教訊息
得舒飲食五原則、控制血壓新選擇！
得舒(DASH)飲食是高血壓的防治飲食，建議：
一、主食選擇全穀根莖類
二、天天五蔬果，果汁、果乾搭配使用
三、每日2杯低脂或脫脂乳品
四、紅肉改換成白肉
五、適量吃堅果用好油。
~臺中榮總關心您的健康~
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