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吃太甜太油又不愛運動，就容易罹患糖尿病喔!其實平常多吃這六樣蔬果，除了健康也是控制血糖的好幫手，像是白米飯換成糙米，容易有飽足感就不會大幅提升血糖，而蘋果則是能延緩飯後血糖上升，粉絲想吃哪個呢?一起來留言! 留言：1.【糙米】2.【山藥】3.【洋蔥】4.【蘋果】5.【苦瓜】6.【地瓜葉】 健康資訊一起《分享》!
資料來源：http://goo.gl/ym5VkA
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