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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【老人防跌-五老有一跌，十跌有三傷】 5個老年人當中，1個人曾經發生跌倒；10個人跌倒，有3個人會受傷，其中1個人甚至會住院；曾經跌倒的長者，有很高的機會再次跌倒。而老人跌倒，輕則瘀血、外傷，重則骨折、顱內出血、長期臥床，甚至死亡。小編提供以下小祕訣來預防老人跌倒: 1.定期練習肌力、柔軟度和身體平衡，如弓箭步、平躺抬腿等。
2.請醫護人員檢視你使用的藥物。… 更多
3.時時檢測居住環境，如室內應有足夠的照明，加裝小夜燈。
4.選擇合適的鞋子。
跌倒是可以預防的，只要一些小改變，就可以讓老人避免陷入跌倒的危機。想了解更多，請下載「長者防跌妙招」:
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content19.aspx

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涂瑞玫
防跌很重要,有時需拿拐杖,三腳拐比較穩,安全重要!