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張育美， 台北市。 11,447 個讚 · 4,837 人正在談論這個。我是張育美，是醫療長照專業不分區立法委員。 我將秉持醫療長照專業問政及民眾的聲音傳達給政府，監督政府施政，推動立法，為全民健康把關！
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【熟年心生活】 健康心態最重要 日本作家村上春樹曾說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成不會老。 有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老；這些人，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色，那是他們都注重這些特質： 一、有一顆童心
二、注重儀表
三、經常旅行
四、心地善良… 更多
五、活到老學到老
六、有生活情調
七、堅持運動
八、心態年輕 我在之前哈佛商業評論的訪問中，我提到熟年的健康心態：「人不需畫地自限，更不必拘泥於歲數，即使年老，依然可以自行決定想要的生活方式。」當自己邁入60歲，進入「熟年」階段，亦開始思索、反饋「熟年」面臨的種種課題，並且彙整我在國外學習中的經驗。不但希望能夠幫助周遭的親朋好友，更希望能夠讓台灣整體50歲以上的世代，活得更精采、更自在。「熟年心生活」的概念，已在我心中萌芽。 享受熟年，是需要準備的！我認為有三大不可或缺的要素：儲蓄、學習、心態。「儲蓄」最好是在退休前就準備妥當，金額端看個人需求，只要能維持基本生活品質就好；「學習」則是克服老化的關鍵要素，最好從50歲、中壯年左右就開始，我從遊學世界多所商學院的經驗，有了深刻的體會。最重要的是「心態」，年齡只是數字，變老是正常；只要以積極喜樂的態度去面對，就能活得健康自在。 我從醫院的創辦人到立法委員，身為醫療長照專業不分區立委；從經營醫院到關心全民健康，就是一種勇於挑戰、持續學習的過程。讓我們用健康心態開啟精采的人生下半場，一起做「熟年心生活」的最佳代言人；持續熱情與活力，點亮自己的老年生活。自信做自己：Be yourself！ #張育美 #熟年心生活 #健康心態 #吾龄時代 #高希钧博士 #哈佛商業評論
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