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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【慶祝兒童節擁抱幸福健康不送糖！】兒童節到了，國民健康署呼籲家長及教師，以健康的禮物，取代贈送糖果及含糖飲料等不健康食物，愛他，就幫他從小培養良好飲食習慣，奠定孩子一生幸福基礎的最好禮物。 … 更多糖果及含糖飲料因只提供糖分，所以是高熱量、低營養價值的食物，糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，並會增加心血管疾病風險。研究發現，長期攝取高糖食物可能讓人吃上癮，而且就像酒癮一樣難戒除；還可能妨礙孩子的智力發展，影響學習力。以市面常見的可樂及太妃糖為例，一瓶600毫升的可樂熱量高達252大卡，相當於13顆方糖的熱量，5顆10公克的太妃糖熱量達220大卡，相當於11顆方糖的熱量，每天多喝1瓶可樂，1個月體重即增加約1公斤。由家長、老師贈送糖果及含糖飲料等食物作為禮物，即是把這些不健康食物與歡樂、獎賞等美好的正向聯結，對於尚在學齡期的孩子，其食物之選擇應由家長把關。因此，為了給孩子最健康的愛，父母、師長應該作最好的示範，不要主動提供孩子不健康食物，避免提升孩子對不健康食物的好感，間接鼓勵孩子攝取此類食物。

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