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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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腎臟保健的健康寶典-『三多、三少、四不、一沒有』 3月13日是世界腎臟病日喔！據調查20歲以上國人，約每10個人就有一個罹患慢性腎臟病腎臟病進展到末期就必須要洗腎治療，但腎臟病是可以預防或延緩病程進行的，如:對三高的控制等。如何保持腎臟的健康呢?國民健康署提供健康寶典-『三多、三少、四不、一沒有』:
一、三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。
二、三少:少鹽、少油、少糖。
三、四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。
四、一沒有:沒有鮪魚肚。想了解更多，請下載「慢性腎臟病健康管理手冊」:
http://goo.gl/aivC1G

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