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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【寒流持續來襲--「抗寒」與「護心」秘訣】
今年冬天已有多次寒流來襲，低溫容易誘發心血管疾病之急性發作，要做好寒流來襲時的自我保健，小編特別要分享六大「驅寒保暖健康道」要訣：一、控制病情，監測血壓二、注意保暖：除了手腳保暖外，頭部保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。三、氣溫回升再出門運動：避免太早出門，最好等氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。… 更多四、泡湯注意事項：提醒心血管疾病患者泡湯勿超過40℃。五、飲食定量及注意情緒：避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素。六、出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫更多訊息可洽健康署官網（http://goo.gl/VUPAkw）
與寒流來襲專區(http://goo.gl/u9qu0g）查詢。

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