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- 賈中哥JobGogo 勞動力發展署中彰投分署， 台中市。 294,914 個讚 · 90 人正在談論這個 · 6,409 個打卡次。賈中哥Jobgogo勞動力發展署中彰投分署是台灣就業通(Taiwan Jobs)家族的成員之一，提供就業服務、職業訓練、技能檢定、創業服務等多元資源，共同促進中彰投區之勞動力發展。
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▎賈中哥 健康加油站 ▎
午安，準備要吃午餐了嗎？ 一整天坐在電腦前工作，常常低著頭使用手機，固定姿勢太久而導致血液循環不良、疲勞使乳酸堆積，都會造成肩頸僵硬喔!
賈中哥要和大家分享【五種食物舒緩肩頸僵硬】：
像是檸檬含有豐富的檸檬酸，能促進乳酸分解，或是大豆含有製造肌肉蛋白質所需的胺基酸，能減輕肩頸僵硬等..... 【五種食物舒緩肩頸僵硬】►http://bit.ly/1gmdvzd (內含食譜)… 更多 ①大蒜：含有能分解肌肉內乳酸的維生素B1，也富含促進血液循環的烯丙基硫化物，當它與維生素B1結合，就會形成大蒜硫胺素，提高維生素B1的吸收率。 ②檸檬：含有豐富的檸檬酸，能促進乳酸分解，緩和肩頸僵硬的症狀。檸檬是維生素C含量最高的水果，但它的維生素C容易氧化敗壞，因此切開後請盡快食用。 ③鴨兒芹：獨特的香味來自名為鴨芹烯和鴨兒芹倍半烯的成分，有促進血液循環的功效，能讓停滯的血流變得順暢，減緩肩頸僵硬。鴨兒芹也有助於減輕壓力和焦慮，特別適合工作忙碌、壓力過大的人食用。 ④星鰻：有溫暖身體的功效，透過溫暖腸胃，加速血液循環，便可緩和肩頸僵硬。穴子魚對改善眼睛疲勞也很有用，平日需要長時間使用電腦的人可以多吃一些。 ⑤大豆：因含有豐富的優質蛋白質，被稱為「田裡的肉」。富含製造肌肉蛋白質所需的胺基酸，能減輕肩頸僵硬的不適感。 健康好資訊一起【讚+分享】
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