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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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親子「五」動迎新春 聰明活力學習佳！ 寒假到了，國民健康署鼓勵全國學生運用寒假，落實每天身體活動60分鐘的健康生活習慣，減少看電視、打電腦、玩電動等靜態生活，過個快樂活力的寒假！並提供全國家長及學生「5動」過寒假小撇步： 一、 每日一運動：規劃運動日程表，讓學生與家長一起愛上運動，培養終生受用的良好的運動習慣與技能。… 更多 二、戶外多動動：把握寒假時間，多帶孩子到戶外活動，增進親子情感，鍛煉孩子健康體魄，亦可達到護眼、舒壓的功效。 三、遊戲多樂動：寒假期間與孩子一起多從事增加身體活動的遊戲吧！減少看電視、玩電腦、打電動及用行動電話對孩子健康的威脅。 四、家事全家動：家裡的除舊佈新，讓孩子一起動手吧！培養孩子做家事的能力，增加責任感，同時也可以讓孩子體會做家事即為孝順父母的具體表現。 五、時時多運動：打擊「不動」，把運動當作生活的一部分，家長以身作則，讓孩子在健康多動的家庭中長大。
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