專頁
張育美， 台北市。 11,447 個讚 · 4,837 人正在談論這個。我是張育美，是醫療長照專業不分區立法委員。 我將秉持醫療長照專業問政及民眾的聲音傳達給政府，監督政府施政，推動立法，為全民健康把關！
貼文
【健康小學堂】
對抗新冠肺炎 建立社交生活聯繫 積極正向 《成長的年輕人：友誼，樂觀和善良如何幫助您100歲生存》這本書的作者薩拉斯卡（Marta Zaraska）說，這些看似日常不過的事情，實際上可以增進我們的健康，讓我們更長壽。 #張育美 #健康沙龍 #新冠病毒 #正能量 正向的態度可增強免疫力，不論是關心家人、幫助孩子成長、協助社區周遭環境，乃至於重溫當年和另一半愛與承諾的誓言，都會提升免疫力，延年益壽。… 更多 她著力於研究兩個熱門主題：人與人之間如何互動的心理學、營養和身體健康的關聯。透過科學研究，她發現健康行為的相關性，例如飲食、運動和吸煙對身體的影響，並將這些與人們的社交模式、婚姻品質，以及是否獨居進行了比較。結論是，「社交聯繫遠比飲食和運動重要」；好的社交生活，和我們的生理機能與健康息息相關。 所以，讓我們激勵正向心態起來，在疫情中多照顧家人和朋友，甚而積極投入社會公益、關懷弱勢；相信良性循環的正能量，就是對抗病毒的心靈良藥。
超連結 SC.PIEE.PW

'Til death do us part': How a traditional vow can help you live longer

Marta Zaraska on why commitment and staying social during this pandemics are vital to health.
留言
  • 許進雄
    沒錯！

    良性循環的正能量，

    才是對抗病毒的心靈良藥。