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🏃🏻‍♂️🤾🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ 運動前、運動後，你有沒有做足適當熱身及伸展緩解，來預防可能造成的運動傷害呢 ❓ #衛生福利部桃園醫院新屋分院 #物理治療科 #物理治療師 https://bccnews.com.tw/archives/96100

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疫情趨緩，民眾漸漸恢復運動，但是在運動前後，除了做好熱身及伸展，避免運動傷害之外，物理治療師提醒喜愛運動民眾，疫情期間無法維持運動習慣，在恢復活動時需要先調整運動的強度及時間。同時也要考量從事的活動類...

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