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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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你以為只有夏天需要多喝水嗎？冬天一到，乾燥缺水更讓便秘族「激增」唷！喝水的好處包含調節體溫、減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動進而預防便秘，每天起床空腹喝一杯500c.c.的溫開水，餐前再喝一杯水，而白開水加入少許檸檬或是茶葉泡製冷泡茶增添風味，既省錢、環保又能“賺進健康”呢！外出時也別忘了隨身攜帶水，每天至少補充1500c.c.的水，當養成喝白開水取代含糖飲料的好習慣，便秘自然遠離你唷！資料來源：http://ppt.cc/VWPD
圖片來源：http://goo.gl/iz1s8x

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