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【規律服用魚油 有助於降低菸癮】
深海魚油富含Omega-3脂肪酸，由於該物質已被證實對憂鬱症、心臟病、高血壓、風濕性關節炎等疾病的預防及治療具正面效果。
近來，深海魚油對健康的好處又有新發現。日前一份發表在國外《精神藥理學期刊》的報告指出，規律攝取魚油似乎有助降低菸癮的作用。
研究者表示，長期抽菸會導致大腦中的Omega-3脂肪酸濃度低落，除會損壞神經細胞的結構，干擾腦部主掌愉悅、滿足等區域內的神經傳導物質正常運作，相關的回饋與決策機轉也會受到影響，讓抽菸者難以擺脫菸癮糾纏。透過補充深海魚油，或許這樣的情形就能獲得改善。
建議打算戒菸的朋友們，在接受正規醫療的同時，不妨合併服用魚油膠囊，相信效果會更好。(資料來源:衛福部菸害防制資訊網)
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