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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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估計台灣有438萬人罹患高血壓，有可能因高血壓平時比較沒有症狀而被忽視，高血壓病人在5年內罹患心臟病風險比一般人高1.9倍，發生腦中風也比一般人高2.8倍。近日媒體報導某立委辦公室同仁因心臟主動脈剝離而猝逝，令人惋惜！今天是「立冬」囉！提醒高血壓患者要特別留意冬季保暖外，要積極控制才能常保安康。=)
《TIPS》
1.飲食三少二多（少油、少糖、少鹽飲食，及多蔬、多果）
2.規律運動、戒菸、體重控制、節制飲酒
3.規律服藥、定期量血壓
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201311070001

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