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腸胃科醫師親授
「53535減肥法」
實測半年-15kg腸胃科醫師親授
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實測半年-15kg
留言
  • Yuki Wang
    小龍女也有傳授一個79979減肥方法大家可以參考看看
  • 花美叮
    @{黃柏誠} 低能 我有這麼多肉能瘦嗎
  • 張佑羽
    謝謝你
  • Raymond Yuen
    @{張佑羽|aliveivy} 我的方法，基本條件要盡量少油，但不一定少糖，如果平時點手搖飲品要求多糖，請改回正常。早餐可以正常吃，午飯把米飯，麵粉類減少，慢慢減至20%，相對的提升菜和肉份量，令飽肚感不減 。晚餐，米飯，麵粉減少，慢慢減至5%，一樣用菜和肉令自己飽肚。
  • 張佑羽
    @{Raymond Yuen|raymond.yuen3} 想了解
  • Raymond Yuen
    我用少吃碳水食物的方法，一個月也減到15kg
  • 徐瑋志
    @{東森新聞|news.ebc}
  • Jin Karal
    @{東森新聞|news.ebc} 這是小編減肥法😏
  • 魏彩怡
    @{張哲銘}減肥人來看看
  • 謝順裕
    @{孫健豪|100000319243019} 試試
  • 陶東暉
    這個減肥法就像：非洲每過60秒，台灣就會過去1分鐘一樣
  • 賴強尼
    54088
  • Sky Chen
    @{Lien Chen}
  • Shih Chuan
    @{Erin Shih|nike5566300}
  • Shih Chuan
    @{林珊珊|100000358454198}
  • 吳宣
    @{Ni Zi Cheng|100008986248274} @{邱筠婷|100000707379750}
  • Chen YI Zhu
    @{陳虹婷|100000195919054}
  • 王陳萍
    最近發現一個股票分析師，太準了 上周賺了30趴 @{21號操盤|21%E8%99%9F%E6%93%8D%E7%9B%A4-106192231873228}
  • 木木林
    87878
  • Chu Chu
    @{Polly Tseng}@{張子茵}
  • 郭佳佳
    @{郭汶婷}喝水喝水在喝水
  • Vivi Chen
    廁所跑不停
  • 黃柏誠
    @{花美叮}
  • Yang Man
    不會容易水腫嗎
  • 紀錦珠
    喝水就胖
  • 吉芬安
    減肥 減重 減脂 差很多喔喔喔喔喔喔喔
  • 金宸順
    @{家沛}
  • Jun-ming Lu
    不一定每一個人都適合這個方法!
  • 沈信亨
    喝水本身就會增加代謝了！
  • 邱義琦
    我一天幾乎3000西西的水，還是胖啊
  • 洪嘉隆
    53535怎麼用
  • Schmidt Wang
    所以我是75757是吧
  • Antoni Liao
    有講跟沒講一樣，還不是要叫你管住自己的嘴少吃一點，廢文
  • 玟兒
    我可以多喝水 但不能沒飲料
  • Chia-en Shih
  • 蔡岱融
    我現在也開始在減肥餒。一天吃一餐真的很有效果
  • 金緯
    瘦到連人帶罈三公斤
  • 李如如
    53535是什麼意思
  • 吳建宏
    終於看到一則有受益的資訊了
  • 為什麽
    早餐前喝飽水，然後出門上班到處找廁所！疫情期間很多不外借。。。聽聽就好，控制飲食注意運動比較實在
  • 許嗣民
    這應該不適合大眾吧
    小弟每天開水的水量超過3000cc耶
  • Aoki Hishi
    會先胃痛
  • Caleb Lee
    窮瘦得更快
  • Richway Wei
    半年瘦15公斤、一年瘦30公斤、兩年瘦60公斤、四年瘦120公斤…感覺可以試試…
  • 方盈棻
    @{方郁雅|100002340468947}@{吳祥銘}
  • 戴文宜
    年輕就是本錢，要瘦還不簡單，飲食改變就行了，女人40歲以上就難了……
  • George Hu
    我比較喜歡餓死人減肥法
  • 東森新聞
    不傷身又簡單！
    https://news.ebc.net.tw/news/article/309493