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「少油、少鹽、少糖」口號正確嗎 ❓ 「#鈉 」是人體必需的營養素 ‼
營養師建議長輩在鈉攝取方面應注意3個重點
#衛生福利部桃園醫院營養科 #低鈉鹽 #營養師 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211021001408-260418?chdtv
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老年人為防3高煮菜不加鹽 鹽分攝取不足恐血鈉過低 - 健康

許多民眾受預防3高症「少油、少鹽、少糖」口號影響,常誤以為健康就是要少吃鹽,吃得越清淡越健康,導致有些老年人煮菜幾乎不放鹽,衛生福利部桃園醫院新屋分院營養師張秀年提醒,若長期飲食過度清淡,鹽分攝取不足
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