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「魚、肉、蛋、豆」，粉絲覺得優先攝取順序為何？新版的「每日飲食指南」，調整飲食營養攝取建議，列了「豆、魚、肉、蛋」的優先攝取順序。營養師說，因豆類和動物性蛋白質比起來，較沒有膽固醇的問題，有些還含少量膳食纖維，建議大家平日應設法多攝取豆類食物喔~ 資料來源:聯合報
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