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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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少碰咖啡因規律運動打造良好睡眠~

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失眠是非常痛苦的困擾，正常時間上下班民眾，很可能因為晚上睡不好，嚴重影響白天工作效率，輪班工作者也會因為生理時間混亂，讓睡眠時間不穩定，導致嚴重身心壓力 ...

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