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粉絲們晚安 ^_^ 除了每日五蔬果或是每週運動三次外，還可以補充什麼營養呢?像是含有維他命c的水果，可以養顏美容舒緩疲勞，或是飲用牛奶或豆漿，來補充身體熱量及安定神經的作用。粉絲們每日一定會吃哪個健康食物呢?
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資料來源：東森綜合32台

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