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😵 皮膚乾燥、下肢關節經常疼痛 🦵🏻🦵🏻
🪑 主要是 #現代人喜歡久坐不動 ❗ 👩🏻‍⚕️ #衛福部桃園醫院耳鼻喉科主治醫師譚媛云
#起身動一動 #補充水分 #避免引起身體不適
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宅在家長時間吹冷氣　乾咳、過敏、關節痛上身

新冠肺炎疫情發生以來，民眾戴口罩、勤洗手...
留言
  • 袁佑甄
    冷氣症候群的症狀~
    除了飲食習慣的改變，居家環境，也要適時打掃
    乾咳主要與過敏、塵蹣、灰塵有關，家中的被套床包、窗簾，需經常… 更多更換清洗/環境經常打掃，可以減輕過敏反應
    關節疼痛，主要是在冷氣房內，長期維持一定的溫度，年紀大的長者，因為血液循環不佳，除了鼓勵適時活動，做些簡單的健康操外，可以透過飲食習慣改變，喝紅糖薑茶，適量攝取辛香配料利血循，木耳/黑/白功效各不同，有助減輕關節疼痛~
    四神湯可以除濕氣，屬澱粉類適量攝取
    洗澡/洗頭一定要擦乾/吹乾，減少濕氣，滯留~
    乾咳~適量金桔檸檬茶，潤潤喉~
    乳液面霜可以減輕皮膚乾燥~
    補充~供參考!
    早安~~😊
    新周順心，平安開心，好心情😷~🌄🌈