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寒冬好友家人聚餐吃火鍋最享受了，但要小心熱量，國民健康署指出，一頓麻辣火鍋吃到飽，熱量高達3900大卡，相當於吃下14碗白飯，國健署長就提醒，吃鍋應先吃蔬菜、再吃肉，避免魚餃、蝦餃等加工火鍋料，多選擇雞肉、魚肉等白肉。清單中也有粉絲愛吃的火鍋料嗎?
線上粉絲先來留言:【清單中我最愛吃____】+分享健康資訊《分享》給更多人知道喔~
資料來源：中時電子報

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