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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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難睡者聽音樂深睡期增20% 聽甚麼音樂也很重要喔!

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（中央社記者龍珮寧台北13日電）長庚醫院研究發現，對不易入眠者音樂助眠，入眠期縮短，深睡期會增加20%。桃園長庚醫院復健科主任陳智光今天表示 ...

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