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【要活就要動分享】新的一年開始，天冷也還是要運動喔~~除了慢跑，大家平時都做什麼運動呢？下雨天，小編習慣在家做點簡單的瑜珈或伸展，像是抗力球就還蠻簡單好用的~每天兩個步驟就能練到背部、腹部等核心機群嘍！
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陳杰夫
雖然不愛廣告...旦說真的...抗力球真的很有用!!!
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陳杰夫