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衛生福利部， 台北市。 1,157,034 個讚 · 69,723 人正在談論這個。衛生福利部臉書提供本部各項重要政策的即時訊息，歡迎訂閱，掌握衛生福利的大小事！
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【#預防失智】TIP 6 - 體能活動篇❗❗
　
「規律運動」對於大腦的保健很重要、很重要、很重要 (說三遍都不夠啊啊啊~~)
　
而「運動333」正是最好的自我管理原則，每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下，就可以降低失智症發生機率囉。請大家快和阿嬤妮一起來跳大腦保健體操~~~~
　　
本集傳送門：https://goo.gl/EfvZ9k
　
複習更多預防失智TIPs：
　… 更多
- TIP 1 正面積極心態篇：https://goo.gl/xnwZy2
- TIP 2 認知活動篇：https://goo.gl/QeohEV
- TIP 3 地中海飲食型態篇：https://goo.gl/bt1nah
- TIP 4 體重控管篇：https://goo.gl/2XI5se
- TIP 5 體能活動篇：https://goo.gl/tacVAs
　
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OS：每週看一篇阿嬤妮真的是好舒壓喔~~~快快分享給爺奶喔！
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AMANI阿嬤妮第二部動畫：預防暨延緩失智症自我管理NO6

留言
  • 王諭賢
    失智或功能散失者需要鼓勵關懷和安全感....許多醫療單位的約束帶希望勿濫用