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- 消防署， 新北市。 90,014 個讚 · 3,477 人正在談論這個。這裡提供您消防施政措施、宣導資料及風災、震災、火災、爆炸中央災害應變中心開設時災情與應變處置訊息。👩🚒🧑🚒
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【運動傷害的一般處置 part.3】 「包紮固定」是PRICE中P、R、C中非常重要的步驟，學會簡單的包紮對自己及親友都非常有幫助。包紮具有保護及壓迫的功能，同時有一點點固定效果，要更強的固定效果需要加上護木配合使用，不過因為患部通常會很痛，周邊肌肉也會收縮來達到部份保護效果，所以如果找不到好的護木，可以只包紮對傷患也有好處。… 更多 今天我們就以「腳踝扭傷」為範例，為大家介紹怎麼利用彈性繃帶來包紮，一起來學吧！（包紮時患部理論上最好完全暴露，圖示為示範方便所以沒有脫襪喔～） 🏥 包紮的材料 ↘
包紮 ─ 需要有足夠面積而且可以調整鬆緊的材料，一般常用的是繃帶或彈性繃帶，三角巾經過調整（見下圖）也可以拿來包紮；然而因為三角巾畢竟長度有限，以包紮關節來說還是以彈性繃帶為佳。 護木 ─ 需要一個有點硬度的材料，以手邊能取得的東西最好，例如木條、報紙等，手指受傷則可以使用冰棒棍（報紙要對折到夠厚，至少能不被輕易掰彎才可以）。 🏥 包紮的原則 ↘
1、患處的姿勢：
最高指導原則是患者舒適。如果不涉及骨折或是脫臼，通常是把患肢擺回該關節不受力時的自然姿勢；但是如果患者有明顯脫臼或是疼痛得厲害等抗拒的狀況，就以受傷時的姿勢包紮，不要再動到患處。 2、包紮的方法：
👉 從遠心端包紮至近心端以方便血液推回心臟。
👉 鬆緊度最好是有點緊、但又不至於讓患者不舒服的程度。
👉 末端不要遮住，以方便比較末端皮膚顏色。
👉 完成後，詢問患者有沒有哪裏太緊、不舒服。
👉 打結須打在病人的外側，勿在病人的骨突處上打結。 3、包紮的範圍：
如果沒有骨折，只要包紮患處就可以；如有骨折，則要包紮的範圍就要跨越該骨頭的前後2個關節，例如前臂骨折，就要涵蓋到手腕及手肘2個關節。 有些運動傷害不是只做包紮就沒事了，明天我們會繼續告訴大家遇到哪些狀況是應該立刻送醫的喔！
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