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天氣冷真的很容易肚子餓！不過不想過了冬就變小胖子~大家一定要注意這驚人的熱量！！(Illy)

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寒冷的冬天最適合吃火鍋，但是你知道嗎？國人冬季聚餐最愛去的火鍋吃到飽，平均一餐下來攝取的熱量，竟然高達3900大卡，相當於吞下14碗白飯！如果再仔細算一下，光是飽餐一頓，就有可能胖上半公斤；如果每周吃上一次，一個冬天就會增肥5.3公斤！(火鍋,麻辣鍋,吃到飽.冬天,白飯,懶人包)

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