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粉絲晚安，根據國民健康署最新版的《骨質疏鬆症臨床治療指引》透露預防骨質疏鬆要從改善生活習慣與環境因素著手，而我國對19歲以上成年人的鈣質攝取建議量，訂為每日1000毫克，上限則為2500毫克，飲食上特別注意7個關鍵，避免年紀輕輕就骨鬆喔~ 健康資訊一起《分享》給家人朋友
資料來源: http://ppt.cc/AdUx

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