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晚安，粉絲們都有睡過頭的經驗吧?美國《赫芬頓郵報》網站提出3個幫助調節睡眠生理時鐘的方法，讓你再也不用擔心睡過頭。內容指出睡前在心裡告訴自己明天幾點要起床，隔天很神奇地在同個時間點就可以醒來，今天就來試試看吧! 不曉得粉絲平常都是怎麼起床的呢?
1.【鬧鐘】2.【時間到了自然醒】3.【別人叫醒的】 資料來源:http://ppt.cc/oVS5
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