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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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大家早安，今天天氣怎麼變得有點冷?!
提醒各位出門時別忘記帶雨具並加一件外套。小編覺得上班族真的好辛苦，記得有空就做點簡單體操，一定要保持身體健康喔!

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上班族工作常久坐不動，雙和醫院職能治療師林嘉皇表示，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈回流受限，長時間導致下肢血液循環不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操，幫助腿部肌肉有效伸展和收縮。報導╱林明佳、張雅淳攝影╱王文廷

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