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傳統養生講「三分調，七分養」。用藥和保健品對人體進行排毒調養，雖然能夠起到一定的作用，但養生排毒的重點還是依靠良好的睡眠和飲食習慣，其中睡眠是格外重要的。另外睡眠對瘦身也有幫助，在睡前養成一些良好的習慣，會讓你不僅整夜安眠，還可以排毒瘦身。 - 健康熱點

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