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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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🐅祥虎迎春 長者出遊防跌有5招🖐 Ｑ寶新春提醒📢
長者外出旅遊，應有家人陪同💖🤝💖 🚨長者常見的跌傷地點
有52%發生在室內👉臥室和客廳排行前2名
有48%發生在室外👉街道或路邊、公園或運動場排行前2名 「長者出遊防跌檢核表」防跌🖐招如下：… 更多
🔴注意周遭環境安全：照明應充足、浴廁加裝扶手
小心地面濕滑、凹凸不平、有高低落差，避免行經雜物堆積處
🟠穿著合身服裝及鞋子：衣物合身不過長，避免穿拖鞋
選擇有鞋帶固定的鞋子，有包覆的鞋面及防滑的鞋底
🟡攜帶合適的輔具與配件：行動輔具材質勿太重避免移動不方便
若有近視或老花者，應配戴正確度數的眼鏡👀
🟢注意身體健康狀況：日常在家做肌力與平衡訓練運動，飲食營養要均衡
🔵檢視用藥安全：可請醫生評估用藥安全，避免藥物交互作用增加跌倒的風險 除此之外，勤洗手、戴口罩落實防疫不可少！ 長者出遊防跌有5招｜
長者防跌妙招手冊｜https://www.hpa.gov.tw/1193/ebc
長者防跌｜https://health99.hpa.gov.tw/m6877
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