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(同學們！專訪時間)
■ 姓 名：張子偉 同學
■ 學系期別：醫學系第112期
這次專訪到醫學系張同學，對於健身運動熱衷的他，要與大家分享他的健身心路歷程，一起來看看吧～～！
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文／M112張子偉… 更多
有沒有一件事會讓你好像上癮似的著迷？過程即使辛苦但卻令人不可自拔。前前後後健身的時間約莫兩年半，從對於進健身房感到有點恐懼，到現在有點心得跟小成長，就好像看見嬰兒開始學會爬了一樣，但學習的過程跌跌撞撞，不管是身體上的受傷，還是精神上的受挫，所以篩選幾個簡單常見的Q&A，大略解釋一些迷思，希望能幫助剛接觸健身的朋友~ Q：重訓會變太壯，所以才不去重訓？
A：通常聽到這句話，我會盡量忍住要巴人的衝動，因為要長純肌肉並沒有想像中容易，脂肪囤積倒是快多了XD所以建議不要還沒嘗試就去思考成功後會有多困擾，可以去測個身體組成以及胸圍、臂圍，然後嘗試重訓一段時間後再做前後比較，你就會發現現實的殘酷~一般來說，大概要經過兩年的扎實訓練，身體的型才會慢慢出來，在這過程中會碰到很多次撞牆期，成長會停滯，或是成長不如預期。總之女生朋友們請不要認為重訓就會變金剛芭比！請去看看比基尼選手是如何勤奮的透過重訓來改變體態，蜜桃臀是臀大肌肥大並不是脂肪堆積或骨盆前傾唷~ Q：剛接觸重訓要怎麼安排訓練菜單？需不需要請教練？… 更多
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