專頁

勞工保險局，台北市。 863,093 個讚 · 12,313 人正在談論這個 · 6,805 個打卡次。讓勞保局走進我們的生活吧^_^ 陳情申訴請至勞保局官網意見信箱 https://www.bli.gov.tw/0100101.html...

貼文

為了在家防疫，你有多久沒認真運動了呢？來！跟著小葵動起來～每個動作做4次，6個動作做完算一組，建議每次進行5組運動，可依個人體能狀況進行調整，組間休息可依照個人體能狀況休息30-90秒，每天做2回。如果很少做這類高強度的運動經驗，要注意自身的極限，循序漸進避免運動傷害喔～讓我們一起維持健康好體力，增強防護力！資料來源：https://0rz.tw/mtKai

圖片

留言

蔡明宏
img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/71004869_381208539483181_5770875078614974464_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=MSBluHeORo4AX_zqJix&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9IRCN8O-7pCzphD9s9YY61l3j6Df6q8UQxfyrs8fkgAw&oe=62483A95