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晚上不能吃B群？揭開B群錯誤吃法

現代人往往超時工作、生活繁忙，很容易就造成身體疲累、精神不濟，尤其是身兼工作與家庭的媽媽們，在外承接工作的份量、回到家還得處理瑣碎家事，方便易買的B群便是不少人提升體力的選擇。但是B群真的如此好用嗎，是不是每個人只要一疲勞便適合吃B群？跟許多營養補充品一樣，給真正需要的人才能發揮作用，否則補充也只是吃心安的！到底我們對B群有哪些誤解呢？
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