💡營養鱻知-虱目魚篇🐟️ 😋經典臺灣味-虱目魚<br> 到底有何魅力讓人朝思暮想這一味! 🧐答案就在牠的豐富營養成分中~一起來揭密吧!!<br> 🔎豐富蛋白質含量，提供身體必須胺基酸💞<br> 🔎離胺酸-參與鈣、鐵吸收，增強骨骼、強化肌肉💪💪<br> 🔎菸鹼酸-人體生長與代謝必須營養素💯<br> 🔎低熱量低脂肪，增肌減脂最佳助攻手💂… 更多<br> 🔎虱目魚的魚肚含有很高魚油，富含多元不飽和脂肪酸-幫助調降血壓與膽固醇 提升腦細胞活動力 🍴推薦料理🍴<br> ✔️煎-香煎虱目魚肚 ✔️煮-虱目魚粥<br> ✔️蒸-清蒸虱目魚 ✔️滷-紅燒虱目魚頭 #漁業署& 台灣優鱻~低負擔的鮮美味 <br> #陪你了解鱻知識<br> #優質國產水產品<br> #營養鱻知 #虱目魚