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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#營養好食光 ─ 鳳梨炒木耳 Q寶今天要教家中有長輩或小孩的你們做一道
☑️ 容易咬軟質食、☑️ 易烹煮的營養料理！ | 鳳梨炒木耳1人份 / 130大卡 | 🔸食材
新鮮鳳梨110g、新鮮木耳50g、紅蘿蔔10g、
植物油1茶匙、水少許… 更多 🔸調味料
薑絲少許、鹽少許、醬油少許 🔸作法
1⃣ 將紅蘿蔔、鳳梨果肉及木耳切成片狀。
2⃣ 於煎鍋中加入植物油，將薑絲、紅蘿蔔片、
木耳片、鳳梨片及少許水拌炒。
3⃣ 加入適量的鹽、醬油進行調味，就可以起鍋裝盤囉！ 💓 關愛家人，就從為他們煮一頓健康餐點開始。
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