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- 教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺， 台北市。 73,439 個讚 · 181 人正在談論這個 · 6,952 個打卡次。 ♫官網即時收聽: https://www.ner.gov.tw/programSchedule ♫官網60天內節目回放:https://www.ner.gov.tw...
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你睡得好嗎?
現在越來越多人因為 #睡不好，讓生活陷入惡性循環。 8/21 #愛的加油站 要為大家介紹一本書：《秒睡、好睡，365天的愛睏書》由蘆澤裕子所著、楊鈺儀所譯。作者把睡眠相關的訣竅帶出，以幫助現代人能了解正確的睡眠觀念，並能實踐以擁有好的睡眠，尤其書中特別將內容分為白天、晚上、床上等不同場景，而全方面找回睡眠品質。 官網60天隨選收聽，一起學習如何好好睡覺
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🎧https://bit.ly/2GtzSNv超連結 NER.GOV.TW主題：《秒睡、好睡，365天的愛睏書》｜國立教育廣播電臺
《秒睡、好睡，365天的愛睏書》是由蘆澤裕子所著、楊鈺儀所譯。睡眠越來越受到現代人所重視，許多人常陷於失眠與睡眠不足的惡行循環之中，本書作者把睡眠相關的訣竅帶出，以幫助現代人能了解正確的睡眠觀念，並能實踐... - 留言
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