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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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你是否有達到每週357的運動原則?許多上班族因白天抽不出時間運動，因此改利用晚上做運動。睡前大汗淋漓或許會感到全身舒暢，但太過激烈的運動，小心造成失眠的反效果唷!
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越來越多人喜愛運動流汗的感覺，不但能排除工作壓力，也能幫助身體健康，但由於平時上班忙碌，白天根本抽不出時間，只能下班回家再做安排，所以夜晚運動人口越來越多...

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