懷孕初期，吃對營養能幫助寶寶健全發展📈<br> 特別像是 #葉酸，跟胎兒神經發育有關，<br> 從受精卵、胚胎到形成胎兒都需要補充喔 ‼<br> 🔰成年婦女建議每日攝取400微克的葉酸<br> 🔰懷孕初期每日則建議補充到600微克的葉酸 ✨懷孕重點營養素 - 葉酸好重要 ✨<br> 📢 Q寶與您分享富含葉酸的食物 : <br> ✔雞肝 ✔蛋黃 ✔鷹嘴豆 ✔黑豆 ✔菠菜 …等<br> 建議優先從天然食物中 #充分補充葉酸 喔👍… 更多 💬想了解更多孕期營養知識，可以來這裡👇<br> https://taiwangov.com/ygH9W💕<br> -<br> 🚩孕前補充葉酸<br> ➤ https://taiwangov.com/1GudV<br> 🚩懷孕三寶之葉酸<br> ➤ https://lihi1.cc/EG8ef<br> 🚩安心懷孕就要ⓁⒾⓃⒺ<br> ➤ 國民健康署 | LINE Official Account