【國人從事戶外活動務必做好萬全準備】<br> 　<br> 時序已經入秋，最近天氣多變化，溫差、降雨等都為戶外活動帶來更多不可測的變因，需要謹慎留意。登山、戲水都是國人喜愛的戶外活動，但從事戶外活動，務必準備萬全，才能安心出門、平安回家。<br> 　… 更多<br> 前往山區活動，一定要事先檢查好所有應攜帶的裝備，因為多一分準備，就多一分安全；攀登的路線也要事先確認好，如果實在不熟悉，一定要與有足夠經驗的人結伴同行才能入山。入山以後，更應隨時評估自己的身體狀況及體力，若不適或跟不上，就要立刻找地方休息或折返。<br> 　<br> 在山區野溪周邊活動，要密切注意天氣狀況，如果預報天氣不好，就不應該勉強成行；若是已經在水域、溪邊活動，只要看到上游方向有烏雲聚集，或聽到傳來雷聲，就要準備撤退了。溪水暴漲的速度非常快，千萬不能等到雨勢變大、河水變急的時候才動作。<br> 　<br> 注意山洪暴發的前兆，例如溪水突然變少、河水變混濁、水中出現流木或流木的味道、流下的枯枝落葉變多等，甚至已經出現「齊頭水」，應第一時間把握「黃金30秒」，立刻跑回河岸的高處避難。若真的來不及，也要切記把握3大原則：「不要與水對抗」、「視線往下游」、「頭、膝蓋與腳要露出水面」。<br> 　<br> 更重要的是，我們要有一個觀念：人類無法對抗大自然。面對瞬息萬變的氣象，當天候條件不好時，就不要前往風險高的區域活動，即使已經排定行程也應取消，才是最安全的做法。