#新陳代謝科糖尿病病友活動<br> #活動主題活力健康有夠讚<br> 110年09月10日(星期五)下午12:00-16:30，在本院三樓第二會議室，舉辦今年度第二場糖尿病病友活動。<br> … 更多 這一次病友活動原本預定6月份舉辦，因疫情緣故延至9月份才舉行，仍澆不熄大家參加活動的熱情，很開心這一次邀請營養科羅梅華主任演講—麥得飲食。麥得飲食是結合得舒飲食及地中海飲食而延伸的一種飲食型態，而麥得飲食被認為能改善認知功能減緩阿滋海默症病程。結合這兩種飲食的方法，其主要提倡多吃原型食物，少吃加工合成食品，避免吃太多的飽和脂肪和反式脂肪，這對於糖尿病患者，可以控制血壓、降低羅患心血管疾病以及大腦健康，都是非常重要因素。透過營養科羅梅華主任親切，易懂的口條，讓大家容易吸收。另一堂運動課程我們請到羅瓊如老師，教導在家做運動既可以活動筋骨，也可以提升免疫力，疫情一直讓人很擔心，大家怕出門會染疫，所有的運動場地、健身房都有所限制，很多人都不方便外出參加團體活動，例如:跳舞、瑜珈、游泳、走路等等，沒關係瓊如老師教我們在家就可做運動，不管坐著或站著都可以，大家都使出渾身解數，用力擺動身體，跟著老師的節奏活動身體。<br> 相信這活動大家也都收穫滿滿，期待下次相見! #要活就要動<br> #如果你也喜歡我們的活動歡迎您的加入