#健康一點靈 ⚠️心臟病是國人第二號殺手⚠️<br> 平均每26分鐘就有1人死於心臟病💔<br> 引發 #心血管疾病 的危險因子❗️❗️<br> ❎缺乏規律運動 <br> ❎過重或肥胖 <br> ❎吸菸/過量飲酒等問題<br> ❎不健康飲食引起的三高 (高血壓、高血糖及高血脂)… 更多 此外，夏日須留「心」: 保持涼爽、補充水分💦<br> 中午11點至下午3點應避免到戶外活動，<br> 外出時盡量穿著 : <br> 🟡輕便、通風、淺色衣物<br> 🟡戴帽子及太陽眼鏡 <br> 🟡隨身攜帶飲用水並補充水分 健康署提醒您～<br> 💡心血管疾病合併腎臟病病友，補充水分須與醫師討論評估<br> 💡進出冷氣房時，因冷熱溫差較大，亦會增加心臟血管負擔，也不能輕忽<br> －<br> 💧用「心」抗疫 ➤ https://taiwangov.com/S788p<br> 💧居家體控不要胖 ➤ https://taiwangov.com/OSGG6　　　<br> 💧救心七行動 ➤ https://lihi1.cc/7aCiC　<br> 👉 歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK