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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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規律運動能對健康帶來許多好處，更可以...
1⃣降低20%罹患癌症的風險
2⃣提升身體新陳代謝
3⃣消除憂慮和煩惱
4⃣強化肌肉組織及功能 適當的運動可降低癌症治療前後的不適感
同時也能夠引起大腦產生 #多巴胺 使身體愉快的物質
抑制負面情緒 增進生活品質喔🥰 Q寶邀請大家一起來規律運動🏃
建議每週累計運動總量達到150分鐘以上唷！
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