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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#關鍵數字 📢孕媽咪建議體重報你知📢 】 未來媽媽們看過來～🧐
💡大家知道懷孕期間體重過重或過輕會帶來甚麼風險嗎？
🚨體重過重時，胎兒大於一般大小之風險將增加85%；
也會有較高機率得到妊娠糖尿病、子癲前症、流產、畸胎等機會
🚨體重過輕時，胎兒成長發育不良之風險將增加53%，且其早產風險更將增加70% 建議各位未來媽媽們🤱💖
若孕前身體質量指數（Body Mass Index，以下簡稱BMI）… 更多
🔸大於30者，建議增重約5-9公斤
🔸介於18.5到24.9之間者，建議增重約11.5-16公斤
🔸小於18.5者，建議增重約12.5-18公斤 🌟孕婦體重應依懷孕前體重做適當調整，
注意增加的速度，但也注意懷孕期間不適於過度減重哦！ Ｑ寶助妳健康好孕５招🖐
✅定時產前檢查並測量體重
✅均衡攝取飲食
✅避免過多糖與脂肪攝取
✅瞭解懷孕期間熱量攝取需求
✅每日宜適當運動 📘控制孕期體重5守則➤https://reurl.cc/nny238
📘孕期吃出健康➤https://reurl.cc/zbokzQ
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